Training
MEMBERSHIP
MEMBERSHIP SESSIONS - OPEN GYM - EARLY ACCESS FÜR DEN IPPO MERCH - IPPO FRIENDS TICKET - FREUNDE MITBRINGEN
MEMBERSHIP SESSIONS
Mit der Membership kannst du alle wöchentlichen Sessions beliebig oft wahrnehmen. Du erhältst Zugang zum eigenen Member-Login, wo du deine Sessions buchen und verwalten kannst. Hier kannst du unter vier unterschiedlichen Einheiten wählen - siehe Stundenplan. In den Open Sessions, treffen die Member unterschiedlicher Level aufeinander und bereichern sich gegenseitig. Zusätzlich zu unseren Frauen- und Männereinheiten, haben wir die Spezial-Einheit wo der Couch zwischen Zirkeltraining, Technikübungen und Ausdauer/Kraft- Einheiten und Sparrings variiert.
OPEN GYM
Schick uns eine Anfrage über die Website, per Mail oder per Whatsapp/Telegramm um das Gym während der Betriebszeit (Mo-Sa 8-18 Uhr) eigenständig nutzen zu können; diese gerne auch direkt mit Alternativen bezüglich des Tages oder der Uhrzeit. Wir geben am selben Tag bescheid ob das Gym zu Verfügung steht. Die Anfrage muss spätestens ein Tag im Voraus eintreffen; taggleich ist leider nicht möglich. Neben dem Gym selbst, stehen dir auch unsere Geräte und das Equipment zur Verfügung.
EARLY ACCESS FÜR DEN IPPO MERCH
Du erhältst exklusiv vor jedem Release ein Early Bird Ticket per Mail, welches dir den IPPO Merch garantiert. IPPO FRIENDS TICKET Mit dem IPPO Friends Ticket bekommst du Nachlass bei ausgewählten Düsseldorfer Heroes. Die Karte wird einmalig für dich ausgestellt.
FREUNDE MITBRINGEN
Solltest du eine Person mitbringen, welche ebenfalls eine Membership abschließt, liegt der Monatsbeitrag für beide bei ner knackigen Hälfte.
PROBETRAINING
Das Probetraining findet im Rahmen der Membership Sessions statt. Danach kannst du entscheiden, ob du eine Membership abschließen oder eines der weiteren Angebote wahrnehmen möchtest. Frage deine Probe Session über das Formular an !
PERSONALTRAINING
Im Personaltraining wird dein Potential gefördert und deine Stärken individuell betont und gefeilt. Darüber hinaus richtet sich das Personaltraining an Personen, die sich auf einen Kampf vorbereiten oder nach längerer Auszeit ihr Comeback planen. Wenn Du deine Fähigkeiten über das Personaltraining hinaus verbessern möchtest, empfehlen wir dir ein Gruppentraining oder die Membership.
GRUPPENTRAINING
Für Gruppen von 2-8 Personen. Ziel ist es eine Gruppe zu einem Team umzuformen und jedes Mitglied auf ein ähnliches Niveau zu heben. Das regelmäßige Training in einer Gruppe verspricht optimales Wachstum sowohl im Umgang mit diversen Techniken als auch in der Teamfähigkeit und geht zusätzlich mit einer konstanten Motivation einher. Teamfähigkeit und gegenseitiger Support stehen im Fokus. Regelmäßige Sparring-Einheiten, Kondition- und Koordinationsübungen lassen euch gemeinsam Fähigkeiten erlernen, die im Personaltraining ausbleiben. Dieses Training ist geeignet für Freunde, Paare oder Partner-Matches.
FIRMENTRAINING
Regelmäßig mit der Belegschaft am Arbeitsplatz selbst oder im Club auspowern und dabei nicht nur in Kondition und Stärke sondern auch im Teamgeist wachsen! Mit den Kollegen zu trainieren, lässt sowohl das Unternehmen als auch das Team wachsen.
WALK-IN
Das Walk-in gibt dir die Möglichkeit an den diversen Sessions gemäß dem Stundenplan teilzunehmen, falls eine Membership aktuell keine Option für dich ist. Schick uns hierfür eine WhatsApp.
Stundenplan
Montag
19:30h
fundamentals
19:30h
sparring
Dienstag
19:30h
advanced
Mittwoch
18:30h
women only
19:30h
fundamentals
Donnerstag
18:30h
men only
19:30h
advanced
Freitag
7:30h
fundamentals
Samstag
12:00h
boxing strength & conditioning
The training focuses from the beginning on a clean technique and flawless execution. Each session is individually tailored to you and includes, in addition to the technical sessions that sometimes require your patience, dynamic sessions to promote strength, conditioning, endurance, speed and explosiveness.
Deine eigenen Grenzen bilden den Maßstab für das Training. Es gilt diese zu überwinden und deine innere Stimme, die dir sagt du könntest nicht mehr, verstummen zu lassen, denn du weißt: da geht mehr ! Jedes Training geht einher mit großer Wertschätzung deiner Person und der geleisteten Fortschritte. Erfahrene Sportler und Boxer werden schnell merken, dass an Punkten angeknüpft wird, wo Fortschritt ohne Coaching allmählich ausbleibt.
Gemeinsames Ziel ist es die eigenen Stärken und Schwächen zu definieren, fokussieren und auszubauen. Nach Abschluss der Session wirst du gestärkt und mit einem positiven Mindset entlassen. Alles, was du brauchst, ist dein eigener Wille. Handschuhe an und los!
New
School Style
The training focuses from the beginning on a clean technique and flawless execution. Each session is individually tailored to you and includes, in addition to the technical sessions that sometimes require your patience, dynamic sessions to promote strength, conditioning, endurance, speed and explosiveness.
Deine eigenen Grenzen bilden den Maßstab für das Training. Es gilt diese zu überwinden und deine innere Stimme, die dir sagt du könntest nicht mehr, verstummen zu lassen, denn du weißt: da geht mehr ! Jedes Training geht einher mit großer Wertschätzung deiner Person und der geleisteten Fortschritte. Erfahrene Sportler und Boxer werden schnell merken, dass an Punkten angeknüpft wird, wo Fortschritt ohne Coaching allmählich ausbleibt.
Gemeinsames Ziel ist es die eigenen Stärken und Schwächen zu definieren, fokussieren und auszubauen. Nach Abschluss der Session wirst du gestärkt und mit einem positiven Mindset entlassen. Alles, was du brauchst, ist dein eigener Wille. Handschuhe an und los!
MEMBERSHIP
MEMBERSHIP SESSIONS - OPEN GYM - EARLY ACCESS FÜR DEN IPPO MERCH - IPPO FRIENDS TICKET - FREUNDE MITBRINGEN
MEMBERSHIP SESSIONS
Mit der Membership kannst du alle wöchentlichen Sessions beliebig oft wahrnehmen. Du erhältst Zugang zum eigenen Member-Login, wo du deine Sessions buchen und verwalten kannst. Hier kannst du unter vier unterschiedlichen Einheiten wählen - siehe Stundenplan. In den Open Sessions, treffen die Member unterschiedlicher Level aufeinander und bereichern sich gegenseitig. Zusätzlich zu unseren Frauen- und Männereinheiten, haben wir die Spezial-Einheit wo der Couch zwischen Zirkeltraining, Technikübungen und Ausdauer/Kraft- Einheiten und Sparrings variiert.
OPEN GYM
Schick uns eine Anfrage über die Website, per Mail oder per Whatsapp/Telegramm um das Gym während der Betriebszeit (Mo-Sa 8-18 Uhr) eigenständig nutzen zu können; diese gerne auch direkt mit Alternativen bezüglich des Tages oder der Uhrzeit. Wir geben am selben Tag bescheid ob das Gym zu Verfügung steht. Die Anfrage muss spätestens ein Tag im Voraus eintreffen; taggleich ist leider nicht möglich. Neben dem Gym selbst, stehen dir auch unsere Geräte und das Equipment zur Verfügung.
EARLY ACCESS FÜR DEN IPPO MERCH
Du erhältst exklusiv vor jedem Release ein Early Bird Ticket per Mail, welches dir den IPPO Merch garantiert. IPPO FRIENDS TICKET Mit dem IPPO Friends Ticket bekommst du Nachlass bei ausgewählten Düsseldorfer Heroes. Die Karte wird einmalig für dich ausgestellt.
FREUNDE MITBRINGEN
Solltest du eine Person mitbringen, welche ebenfalls eine Membership abschließt, liegt der Monatsbeitrag für beide bei ner knackigen Hälfte.
PROBETRAINING
Das Probetraining findet im Rahmen der Membership Sessions statt. Danach kannst du entscheiden, ob du eine Membership abschließen oder eines der weiteren Angebote wahrnehmen möchtest. Frage deine Probe Session über das Formular an !
PERSONALTRAINING
Im Personaltraining wird dein Potential gefördert und deine Stärken individuell betont und gefeilt. Darüber hinaus richtet sich das Personaltraining an Personen, die sich auf einen Kampf vorbereiten oder nach längerer Auszeit ihr Comeback planen. Wenn Du deine Fähigkeiten über das Personaltraining hinaus verbessern möchtest, empfehlen wir dir ein Gruppentraining oder die Membership.
GRUPPENTRAINING
Für Gruppen von 2-8 Personen. Ziel ist es eine Gruppe zu einem Team umzuformen und jedes Mitglied auf ein ähnliches Niveau zu heben. Das regelmäßige Training in einer Gruppe verspricht optimales Wachstum sowohl im Umgang mit diversen Techniken als auch in der Teamfähigkeit und geht zusätzlich mit einer konstanten Motivation einher. Teamfähigkeit und gegenseitiger Support stehen im Fokus. Regelmäßige Sparring-Einheiten, Kondition- und Koordinationsübungen lassen euch gemeinsam Fähigkeiten erlernen, die im Personaltraining ausbleiben. Dieses Training ist geeignet für Freunde, Paare oder Partner-Matches.
FIRMENTRAINING
Regelmäßig mit der Belegschaft am Arbeitsplatz selbst oder im Club auspowern und dabei nicht nur in Kondition und Stärke sondern auch im Teamgeist wachsen! Mit den Kollegen zu trainieren, lässt sowohl das Unternehmen als auch das Team wachsen.
WALK-IN
Das Walk-in gibt dir die Möglichkeit an den diversen Sessions gemäß dem Stundenplan teilzunehmen, falls eine Membership aktuell keine Option für dich ist. Schick uns hierfür eine WhatsApp.
Stundenplan
Montag
19:30h
fundamentals
19:30h
sparring
Dienstag
19:30h
advanced
Mittwoch
18:30h
women only
19:30h
fundamentals
Donnerstag
18:30h
men only
19:30h
advanced
Freitag
7:30h
fundamentals
Samstag
12:00h
boxing strength & conditioning
Sonntag
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